Soins bien-être
et massages
Venez découvrir un large panel de massages exercés selon différentes techniques manuelles : par effleurages, par pressions, par pétrissages, qui ont une action bénéfique sur le bien-être, le soulagement de certaines douleurs ; les massages permettent aussi de lutter contre le stress et la fatigue.
En amont de votre séance, je vous pose les questions sur vos envies, vos besoins afin de définir un protocole de soins qui vous convienne au mieux.
Massage suédois
Le meilleur ami des sportives et sportifs
Description du soin
Son nom provient d’un docteur suédois appelé Per Henrik Ling qui l’a inventé il y a deux siècles ; il est aussi nommé «la gymnastique suédoise». Alliant douceur et fermeté, le Massage Suédois permet de dissoudre les tensions du corps, raffermir les muscles et les articulations. Il a un effet à la fois stimulant et relaxant immédiat. Des techniques de massages dynamiques comme des effleurages et des pétrissages en gestes fluides, longs et profonds sont utilisées en alternance sur tout le corps.
A qui s’adresse le massage suédois ?
Préconisé pour lutter contre le stress, le Massage Suédois est également particulièrement recommandé dans la traitement des courbatures et la détente des muscles après un effort sportif intense. Il convient également aux personnes dont l’activité physique est insuffisante car il favorise la circulation sanguine.
Les bienfaits du massage Suédois
Il est recommandé en cas de douleurs lombaires ou dorsales aiguës ou chroniques. Il est également préconisé pour soulager de l’arthrose. Il facilite la circulation sanguine et favorisé ainsi une plus grande élasticité musculaire.
Il est déconseillé aux personnes sujettes à l’hypo ou hypertension car il fait remonter l’afflux sanguin vers le cœur.
Tarif : 1h – 70€,
Tarif : 1h30 – 100€
Accès piscine (en option) : + 20€ ℹ️
Massage Californien
Le compagnon du lâcher prise
Description du soin
Succession de longs mouvements lents, fluides et harmonieux sur l’ensemble du corps, à l’aide d’huiles naturelles appliquées avec les deux mains. Le praticien se concentre sur les noeuds de tension du corps qui sont les récepteurs et symptômes psychosomatiques du stress. Le Massage Californien est une pratique psychocorporelle qui permet une profonde relaxation. Des effleurages doux et enveloppants s’enchaînent et s’intensifient au fur et à mesure du massage. A l’issue d’un massage californien, on se sent apaisé, détendu, régénéré avec un grand ressenti de bien-être.
Il ne s'agit pas d'un massage thérapeutique, mais d'un massage bien-être relaxant/détente.
A qui s’adresse le massage californien ?
Le massage californien est ouvert à tout le monde sans distinction d’âge. Il est particulièrement efficace pour soulager les actifs stressés, ainsi que les personnes souffrant de douleurs chroniques.
Les bienfaits du massage californien
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Soulager les tensions (physiques et mentales)
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Soulager la contraction des muscles dues à des processus psychosomatiques
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Ré-équilibrer la dépense émotionnelle
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Augmenter la sensibilité et la conscience des récepteurs du corps d’une part, et de l’esprit d’autre part
Tarif : 1h – 70€,
Tarif 1h30 – 100€
Accès piscine (en option) : + 20€ ℹ️
Massage Prénatal
Pour une grossesse épanouie
Description du soin
La grossesse est sans doute le moment où l’on aspire le plus à être massée et chouchoutée . Soulager les tensions au niveau du dos, améliorer la circulation, la digestion et la respiration, ou simplement se détendre et se faire du bien.
Zenergie vous propose un massage tout en douceur, très enveloppant et relaxant.
Les bienfaits du massage prénatal
Le massage prénatal peut être pratiqué tout au long de la grossesse (dès le 3ème mois). Il bénéficie de vertus relaxantes et hydratantes et permet d'améliorer les sensations de jambes lourdes et les petits maux de dos.
Les contre-indications du massage prénatal
Le massage prénatal est à éviter dans les 3 premiers mois de la grossesse. Aucune contre-indication médicale n'existe.
Tarif : 30 min – 35€
Tarif 45 min – 60 €
Tarif 1h – 70€
Tarif 1h30 – 100€
Accès piscine (en option) : + 20€ ℹ️
Massage en Duo
Une escapade romantique
Description du soin
Partagez un instant de détente à deux pendant une séance de massage en couple . C’est un véritable moment de complicité ; on s’accorde un temps à deux, dans une bulle qui permet de sortir du stress du travail et du quotidien du couple.
Réservez votre massage en duo pour profiter et partager ensemble de votre moment de détente et de relaxation. Nocturne possible jusqu’à 19h.
Vous pouvez également personnaliser ce moment en l’accompagnant d’une collation ou d’un déjeuner à 2. Accès terrasse et piscine.
Tarif 1h – 80€ par personne
Tarif 1h30 – 110€ par personne
Accès piscine (en option) : + 20€ ℹ️
Collation et déjeuner personnalisé sur demande.
Réflexologie plantaire
Le soin aux 1001 vertus
Description du soin
Il s’agit d’un massage doux des pieds réalisé avec les doigts par pression des zones réflexes de la voûte plantaire.
Le pied est considéré comme une représentation en miniature du corps humain, chaque zone correspond à un organe, une glande ou une partie spécifique de l’organisme.
La réflexologie plantaire permet donc de localiser les tensions de votre corps et autres dysfonctionnements puis de les faire disparaître. Cette pratique est à la fois préventive et curative.
Les bienfaits de la réflexologie plantaire
Elle dynamise votre organisme , harmonise vos fonctions vitales, libère votre stress, soulage les tensions nerveuses ; elle améliore votre circulation sanguine et vous apporte détente et relaxation profonde ; elle favorise l’élimination des toxines et active votre système lymphatique tout en décontractant vos muscles.
Le bien-être apporté par la réflexologie plantaire est aussi psychique en permettant la décontraction mentale et l’évacuation des émotions négatives.
Pour conclure, la réflexologie ne soigne pas : elle aide à réguler l’équilibre naturel du corps, elle favorise la circulation sanguine et améliore la gestion du stress.
Tarif : 45min – 60€
Tarif 1h – 70€
Accès piscine (en option) : + 20€ ℹ️
Rituel Gommage & massage personnalisé
Une bulle de bonheur, rien que pour vous !
Description du soin
Le soin commence par un gommage de tout le corps 100% naturel (huile de pépins de raisin, sucre et coco râpée). Puis se succèdent une douche et un massage personnalisé de la tête aux pieds.
Pour obtenir une peau nettoyée en profondeur, douce et hydratée, et la détente du massage.
Tarif : 1h30 – 120€
Tarif 2h – 150€
Accès piscine (en option) : + 20€ ℹ️