LE QI GONG

qi qong martiniqueLe Qi Gong peut être considéré comme de l’entraînement énergétique. QI voulant dire «Énergie Vitale » et Gong « entraînement » ou « exercice », le QI Gong est donc une pratique qui consiste à entraîner le QI.

Sa pratique régulière vous permettra de renforcer et d’assouplir la structure musculosquelettique de votre corps et d’optimiser les fonctions de votre organisme dans le but d’entretenir votre santé et d’accroître votre longévité. Le Qi Gong est bénéfique dans d’autres domaines, comme le développement personnel, sportif, artistique et éducatif.

Le Qi Gong se pratique en cours particulier d’1h et/ou en complément d’autres techniques de Médecine Traditionnelle Chinoise.

Bénéfices :

Une pratique régulière vous permettra :

  • De développer la souplesse, la détente et la relaxation, la gestion du stress, l’équilibre psychosomatique, une meilleure vitalité, la prévention des maladies, l’entretien de la mémoire et un meilleur sommeil
  • Améliorer la santé et le bien-être de personnes souffrant de difficultés cardiovasculaires, respiratoires, déficit oculaire, d’insomnie
  • Pour les sportifs, augmenter le contrôle de soi, l’endurance, la respiration et la concentration
  • Pour le développement personnel, moduler la réponse émotionnelle, adaptation au stress, favoriser tant chez l’adulte que chez l’enfant la mémorisation, l’effort intellectuel, l’imagination, la créativité, le calme, le lâcher-prise

Pour pratiquer le Qi Gong, on utilise :

  • Des mouvements lents diversifiés et précis
  • Des étirements et des ondulations
  • Des exercices respiratoires
  • Une grande attention mentale
  • La visualisation et la méditation

Les mouvements peuvent être exécutés debout, assis ou couché.

Tout public

Méthode pratiquée en complément d’autres soins énergétiques.